澳门第三方生殖助孕：预防不孕不育我们需要做些什么？

　　不孕不育对想要生育的家庭来讲，是一个噩梦，导致不孕不育的原因也有很多，男女双方都会有不孕不育的可能。导致不孕不育的因素有很多，虽然我们平时生活中已经很注意了，但是还是有可能会患上不孕不育。我们可以对不孕不育做预防，那么预防不孕不育我们需要做些什么？

　　一、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是检测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。

　　二、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴，注意产后或流产后感染。

　　三、普及科学卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。人类卵子在排卵后最多只有12～24小时的寿命。精子的活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在□□里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子则可存活3天（也可能为5天）。故其最大受孕时限为4天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精的机会就较大。

　　四、重视婚前检查，从而能够及时发现问题，先天性畸形或生理上异常。

　　五、注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕发生几率降到最低。

　　六、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

　　七、心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化。

　　除了以上这些，还应该要做到身体出现异常要及时就医，这样才能够让不孕不育的可能性变小。虽然不孕不育是一件可怕的事情，但是出现不孕不育并不是没有希望的，如果不孕不育想要生育宝宝可以选择通过试管第三方生殖助孕的方式生育。