试管妈妈在怀孕的过程中出现贪睡的情况正常吗？

　　不孕不育人群的增加，导致第三方生殖助孕妈妈的数量上升，很多女性选择做第三方生殖助孕妈妈来养家糊口。但是有部分第三方生殖助孕妈妈对于生育孩子没有太大的经验，在怀孕的时候出现没有遇到的 情况难免会慌张，比如孕期贪睡。第三方生殖助孕妈妈在怀孕的过程当中出现贪睡的情况正常吗？

　　对怀孕女人来说，在怀孕前期会感受到轻度犯困，会出现容易贪睡的状况，是正常生理表象。这是由于女人在怀孕以后，身体里边会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女人的子宫肌肉变的柔软，然后起到避免流产的作用。不过以此一同，这种荷尔蒙会让怀孕女人的行动变的迟缓，然后这就为何女人在怀孕前期的时分会感受到老是想睡觉了。

　　不仅如此，女人怀孕以后推陈出新的添加，临产体系发生的改变，体内热量耗费快，血糖缺乏等都是致使怀孕女人的简单很简单贪睡的缘由，所以关于怀孕后对比很简单贪睡，准母亲们是没有必要太过的忧虑的，放松心境，规划好每一天就可以了。

　　有什么办法可以减轻贪睡的情况呢？

　　一、很容易就贪睡的准妈们，不要老是宅在家里，要常常多活动活动，比方可以和家人一同散散不或许是做一些体育锻炼。

　　二、给自个定一个时间安排表，比方每天吃饭后，做一些安静的工作，比方散散步，读书或许而是洗个澡放松一下，再睡觉。

　　三、怀孕女人们尽量的让自个的日子作息回归正常，比方试着每天都在同一时刻睡觉和起床，那么这样一朝一夕，贪睡的表象就会自然而然的不见的。或许怀孕女人们在白日的时分，可以多找一些对比有意思的工作来做，这样可以协助你们搬运注意力，然后对减轻贪睡也是有一定协助的。

　　四、感受疲倦时小睡片刻，这样可以减轻疲劳，充足精力。可是要记住最好不要超过一个小时，避免夜里失眠。

　　五、如果血糖低的话，也是会致使怀孕女人们呈现昏昏欲睡的状况的。因而，这类的第三方生殖助孕产子母亲们在平常的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间弥补一些饼干，麦片，酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持必定的浓度，并且也能给身体弥补能量。

　　怀孕期间肯定会出现很多自己不了解的事情，但是幸运的是现在是一个网络时代，在怀孕期间遇到的问题都可以在网上寻找解决方案。如果想要做第三方生殖助孕妈妈或者做第三方生殖助孕也可以在网上搜索坤和第三方生殖助孕，然后询问他们的专家，会有满意的答案的。

（坤和IVF-ET百级层流实验室）