怎样提高卵子质量让第三方生殖助孕成功率变高？

　　相信很多做第三方生殖助孕的人都希望成功率越高越好，因为每一次第三方生殖助孕的失败就代表着费用的提高以及所花费的时间，和第三方生殖助孕妈妈的痛苦增加。卵子质量是影响第三方生殖助孕成功率的重要的因素，如果卵子质量差第三方生殖助孕成功率低，相反如果卵子质量高那么成功率就很高。那么怎样提高卵子质量让第三方生殖助孕成功率变高呢？

　　1、多做一些运动

　　在做第三方生殖助孕前，男女双方应该多做一些运动，这样可以保证卵子的质量不会变差，更是可以提高卵子的质量。适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

　　2、千万不要太疲劳

　　因为现在生活方式的原因，很多人都会熬夜加班，或者是过度疲劳，其实这种行为是不正确的。应该调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量，规律的作息有助于卵巢保养。

　　3、少接触具有辐射的东西

　　现在大家基本上没人都有手机、电脑，而且很多人都是通过电脑来办公的，但是在做第三方生殖助孕前要少接触这些有辐射的东西。电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。

　　4、经期不要有性生活

　　说到经期性生活的问题，相信大家很多都不会有这种情况，但是也不排除有部分人做这种事情的。建议经期避免性生活，因为经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

　　5、第三方生殖助孕前戒烟戒酒

　　烟酒是影响怀孕的危害之一，不只是如此，在怀孕前抽烟喝酒甚至还会影响到卵子的质量。尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

　　生育是一件神圣的事情，现在有很多人却对生育的事情关系度不高，甚至都不在乎生育这件事情。结果就是导致不孕不育的发生，不得不通过第三方生殖助孕的方式来生育，等到后悔的时候却已经晚了。所以大家在怀孕的事情一定要爱护好自己的身体，男方应该多陪陪女方，而女方则应该多保护好自己的身体以及自己的宝宝。

（坤和胚胎植入前基因检测——IVF-ET百级层流试验室）