试管妈妈如何做到营造良好的好孕环境

　　怀孕的环境对整个怀孕的影响是非常巨大的，如果怀孕环境差那么就会导致宝宝容易出现流产、胎停育、早产的情况，甚至有的怀孕环境还会让宝宝出现畸形的现象。而且怀孕的环境对孕妈妈的心情也有着严重的影响，如果孕妈妈一直处于负面的情绪，那么很容易就会导致子宫收缩的情况出现，从而导致怀孕失败。

　　可想而知环境的好坏对怀孕的影响的重要性是巨大的，如果想要生育出健康的宝宝，那么在怀孕的过程当中一定要有着一个好的环境。那么孕妈妈就应该营造出一个良好的环境，孕妈妈如何营造良好的怀孕环境呢？

　　生活卫生要干净整洁

　　生活环境方面，居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应注意维护空气环境。在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气殊的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入。医学研究表明，女性对笨、甲醛等化学气体的吸入反应特别敏感。长期吸入化学气体的女性，她们的月经异常率明显增高，而且涂料和油漆中的化学成分容易造成胎宝宝发育畸形及引发流产，为避免弓形虫的危害，家里饲养的宠物最好暂时寄养在亲戚朋友家里。

　　营造良好的工作环境

　　在准备受孕之前，夫妻双方都务必审视一下自己的工作环境。无论是谁的工作岗位，只要接触铅、汞、笨、溴、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质，都应申请调离。这些物质会损伤生殖功能，导致精子异常，受孕后也易导致胎宝宝畸形，出现流产、早产等现象。如果备孕女性是白领一族，那么要注意，各种现代办公设备也存在一定的隐患，如计算机发出的电磁辐射、空调带来的空气污染、复印机产生的臭氧和毒气，一定要采取措施进行安全防护。

　　一定要谨慎使用药物

　　怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4~5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也可能会使第近受到活伤。怀学前3个月停止口服避孕药。不能照射X线。

　　尽量减少自己的压力

　　现在就业压力大，很多女性面临着职场的残酷竞争，如果女性长期处于紧张的环境中，就很容易导致内分泌失调，甚至会影响正常排卵周期，降低受孕率。所以，女性应该学会缓解工作和生活的压力，有不良的情绪要通过各种途径释放出来，以免对身体造成影响。

　　想要生育一个健康的宝宝，不只是要让自己的身体处于健康的状况，更要有一个良好的生活环境。怀孕并没有大家想象中的那么简单，但也并不是多么困难的事情，只要多了解一些怀孕知识，多咨询一下医生，保持自己身体的健康，那么怀孕就是一件很简单的事情。